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par les danseurs et les athlètes professionnelsLe studio new-yorkais de Joseph Pilates, ouvert en 1926 avec sa femme Clara, est rapidement devenu un lieu prisé par les danseurs professionnels. Des figures emblématiques de la danse comme Martha Graham et George Balanchine ont adopté cette méthode.
Ces mouvements visent à améliorer la posture, la force et la souplesse du corps. Durant son emprisonnement sur l'île de Man, Joseph Pilates a développé ces exercices avec des moyens limités, les rendant accessibles à tous.Les